Puff Box: come migliorare la respirazione nei bambini

scatola di sfiato

Tutti respiriamo automaticamente, vale a dire che la stragrande maggioranza delle volte non ci pensiamo, quindi non ne siamo consapevoli. La respirazione è un processo essenziale per la sopravvivenza., come ben sappiamo. Una respirazione scorretta può portare a problemi di affaticamento, deficit di attenzione, irritabilità o problemi di espressione orale e molti altri. Ti insegniamo come migliorare la respirazione nei bambini grazie ad attività come il blow box!

 La parola si verifica nella fase di espirazione dell'aria attraverso la bocca. Se non ci sono problemi, respiriamo e parliamo normalmente. Ma se c'è qualche difficoltà o situazione che altera la respirazione, possono comparire problemi nella lingua parlata, come accennato in precedenza. Tutto ci porta a riassumere che una buona padronanza della respirazione è importante non solo per una buona salute, ma anche per correggere alcuni difetti del linguaggio. Inoltre, una buona respirazione aiuta a controllare lo stress e l'ansia. Ma potresti chiederti cosa puoi fare per migliorare la respirazione dei tuoi figli. Bene, continua a leggere e te lo diremo.

Che cos'è la scatola del colpo?

Detto in questo modo può portare a numerose confusioni, ecco perché sarà la prima cosa a cui diamo la priorità. Lo chiamiamo "puff box" perché è un gruppo di attività respiratorie. Mettendo in pratica questi esercizi o attività, in tenera età, otterremo che l'acquisizione del linguaggio è migliorata, mentre viene evitata la disfonia funzionale e, naturalmente, la qualità respiratoria è migliorata in tutti coloro che la praticano. Anche se suona un po' complicato, non lo è affatto. Perché con attività di base e molto divertenti otterremo grandi risultati.

attività del colpo

Cosa rafforza il mormorio nei bambini?

C'è da dire che il semplice gesto di soffiare darà loro una serie di benefici senza pensarci. Perché eserciterà e rafforzerà i muscoli principali al momento del discorsocosì come la zona delle guance. C'è da dire che il respiro farà anche pronunciare meglio ogni parola ai bambini. Sicuramente conosci già i legami con cui ha la lingua respirazione. Perché quando stiamo per emettere le parole abbiamo bisogno del supporto diaframmatico e di una spinta dall'addome per fare la corretta pronuncia. Qualcosa che deve essere praticato per migliorare detta funzione.

Come lavorare respirando nei bambini

Anche se abbiamo già detto che la respirazione è qualcosa di automatico, lo è possiamo lavorare la respirazione nei bambini in modo consapevole. Ciò significa che possono controllarlo in determinate occasioni, per cercare di portare relax ai loro corpi. Senza dimenticare che quando si respira correttamente, il corpo è ossigenato e ci sentiremo molto più sollevati. Quindi, anche i più piccoli in casa possono iniziare imparando qualcosa di semplice come questo. Per introdurlo nelle attività di classe, niente come dalle loro sedie chiederemo loro di avere una posizione eretta, in cui appoggiano la schiena sullo schienale delle sedie.

Ora è tempo che mettano le mani sulla zona dell'addome. Gli verrà chiesto di inspirare profondamente attraverso il naso e di gonfiare la pancia allo stesso tempo.. Quindi, verrà rilasciato nell'aria emettendo un suono come se fosse un serpente. Vedrai come diventano ancora più interessati a un'attività come questa. Quando rilasci l'aria, anche l'addome si svuota e si sgonfia. Questo ci farà avere un maggiore controllo del corpo, purché lo mettiamo in pratica.

soffiatori di rumore

Come fare esercizi di Blow Box: le attività più divertenti

La scatola dei mormorii è un'attività ludica a cui svolgono molti insegnanti e logopedisti insegnare ai bambini a modulare la respirazione in modo facile e divertente. Ma puoi farlo anche da solo a casa con i tuoi figli. Per svolgere questa attività è sufficiente un box in cui inserire vari oggetti legati alla respirazione. Ecco alcune idee:

Bolle di sapone

Invita i tuoi figli a fare bolle di diverse dimensioni, per liberarle, trattenerle, farle esplodere o giocare a tennis con loro. Sai già che con acqua e sapone liquido o detersivo puoi ottenere delle belle bolle. Esistono infatti una serie di gadget che vendono come 'Pomperos' e logicamente sono destinati ad aiutarci in questo compito.

Gonfia palloncini

È un'altra delle attività di base e necessarie in parti uguali. Perché che sia per divertimento o per decorare una festa di compleanno, gonfiare i palloncini migliorerà anche la respirazione. i polmoni sono rafforzati e con essi anche i muscoli che fanno parte del processo respiratorio.


Gareggiare con una pallina da ping pong o un batuffolo di cotone

A volte non è solo soffiare l'aria attraverso la bocca, ma anche tenerla o mettere la bocca nel modo giusto aiuterà molto più di quanto pensiamo. È un modo ideale per esercitarsi quando si deve pronunciare determinate lettere.

Soffia, sorseggia con una cannuccia

Metti l'acqua in un bicchiere e lascia che il tuo bambino sperimenti soffiando bolle o bevendo il liquido. Sicuramente lo hanno già fatto in diverse occasioni e noi li abbiamo rimproverati perché stavano giocando. Bene, anche questo gioco ha i suoi vantaggi. Primo perché è di nuovo un modo per modulare la respirazione, ma secondo, sarà il più divertente per loro quando vedranno le bolle nell'acqua.

Spegnere le candeline è un'altra perfetta attività di blow box.

Si può soffia forte per spegnere la candela, morbido per evitare che si spenga, spegni più candele contemporaneamente, metteteli fuori con una cannuccia. Dato che ti eserciterai con i tuoi figli a casa, puoi sempre adattare il gioco ai tuoi capricci. Rendendolo una specie di sfida che devono superare a pieni voti.

Soffia le piume e cerca di tenerle in aria

Immagina quanto si divertiranno se devono prendere delle piume, o qualcosa di simile, per rimanere in aria più a lungo. Sappiamo che solo con una raffica la sfida sarà vinta. Quindi, proponi il gioco perché sicuramente durerà più a lungo di quanto immagini. Non si stancheranno mai!

Soffiare una girandola

I mulini a vento hanno sempre attirato la nostra attenzione. Con le loro lame e ogni timida aria si stavano già muovendo. Bene, è un altro modo per migliorare la respirazione nei bambini attraverso un'attività che conosciamo. Se non hai una smerigliatrice in casa, puoi sempre farlo con carta e cartone.

Utilizzare strumenti come flauti, armoniche, noise maker o fischietti

Né potrebbe l'idea di introdurre una serie di strumenti nei giochi, dal colpo di scatola. Perché senza dubbio sono anche l'ottima base che abbiamo per migliorare la respirazione dei bambini e aumentare il loro livello di divertimento. Mentre alcuni amano soffiare nei fischietti o nei rumori, altri saranno chiamati più suonatori di flauto.

Come puoi vedere, le possibilità sono tante quante i tuoi figli e puoi immaginare. L'unica cosa che devi tenere a mente è quella la sessione di puff box dovrebbe essere un momento divertente. Ecco perché i bambini non dovrebbero essere costretti se non ne hanno voglia e fermarsi quando si stancano poiché gli esercizi di respirazione possono essere estenuanti.


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