Sicuramente, abbiamo tutti approfittato del fatto che qualcuno che conosciamo ha avuto il singhiozzo per spaventarli. È senza dubbio uno dei rimedi più utilizzati per cercare di porvi fine, ma in molte occasioni non è per niente efficace, ecco perché, Se vogliamo davvero imparare a rimuovere il singhiozzo, dovremo prestare attenzione ai seguenti trucchi.
Singhiozzo, alcuni dicono che appare quando meno te lo aspetti e scompare nel giro di pochi minuti, ma può essere molto fastidioso e anche non farci gustare un buon pasto o una conversazione. Sicuramente più di uno di voi ha una lista infinita di rimedi per porvi fine, ma funzionano davvero? Resta e scopri se alcuni dei trucchi di cui ti parleremo già li conoscevi o sono nuovi per te.
Perché abbiamo il singhiozzo?
Crediamo che non sia necessario fermarsi a spiegare cosa sono il singhiozzo, perché sicuramente lo avrete sperimentato più di una volta nella vostra vita. cosa succede se vogliamo provare a spiegare, è la causa per cui si verifica.
Il nostro diaframma scende quando inspiriamo aria in modo che i polmoni ne siano pieni, e si alza quando espelliamo detta aria. Quando questo processo è alterato e il nostro diaframma si alza o si abbassa prima del normale, il nostro respiro diventa diverso e questo è ciò che fa apparire il singhiozzo.
Di solito è qualcosa che appare e scompare nel giro di pochi minuti, in casi del tutto eccezionali può avere una durata maggiore, e che si chiama singhiozzo ribelle o refrattario e che ovviamente deve essere controllato dal personale medico.
Quali possono essere le cause della comparsa del singhiozzo?
In questo elenco che troverai di seguito, troverai alcune delle principali cause della comparsa del singhiozzo.
- Mangiare velocemente o eccessivamente
- Bevi bevande gassate
- alcol
- Tabacco da fiuto
- cambiamenti nello stomaco
- Nervi, stress o eccitazione
- consumo piccante
- Soffrire di malattie o disturbi colpisce i nervi che controllano il diaframma
Come sbarazzarsi del singhiozzo
Quando appare il singhiozzo, sicuramente hai provato mille e uno dei trucchi della vecchia scuola per cercare di sbarazzartene il più rapidamente possibile. Successivamente, ti lasciamo alcuni consigli che potresti non conoscere e che possono essere efficaci per te.
Tecniche di respirazione
Solo a volte, con un cambiamento nella nostra postura e respirazione possiamo aiutare a rilassare il diaframma e far sparire il singhiozzo completamente in pochi minuti. Per fare questo, devi mantenere un respiro calmo, contare fino a cinque lentamente mentre inspiri l'aria e di nuovo altri cinque mentre la espelli.
Una posizione che può darti un buon risultato è quella di posizionarti abbracciando le ginocchia. Devi sederti in un posto comodo per te, portare le ginocchia al petto e tenerle per un paio di minuti.
Punti di pressione
Quando si parla di punto di pressione, ci riferiamo alle aree del tuo corpo che sono sensibili alla pressione e che applicandola possono aiutare a rilassare il diaframma o stimolare alcuni nervi. Una tecnica per rimuovere il singhiozzo consiste nell'applicare pressione al diaframma. Con l'aiuto delle mani, esercita una pressione appena sotto il punto in cui si trova lo sterno.
Puoi anche provare ad applicare la forza sul palmo della mano. Aiutati con il pollice, per esercitare pressione su quella zona. Un'altra tecnica che funziona per alcune persone è quella di strizzare il naso mentre ingoi l'acqua, un trucco classico.
cibo o bevande
Queste tecniche per porre fine al singhiozzo sono vecchia scuola e alcune di esse sono molto efficaci, va detto. Puoi bere acqua ghiacciata lentamente, bere dal lato opposto del bicchiere, succhiare un cubetto di ghiaccio, fare gargarismi con acqua fredda, ecc.
Altri tipi di rimedi
A questo punto, Citeremo altri rimedi che puoi provare se i precedenti non ti hanno dato buoni risultati.. Puoi strofinare la parte posteriore del collo per stimolare il nervo frenico. Distraiti con qualcosa che ti interessa e quindi aiuta il singhiozzo a scomparire oppure puoi provare a toccarti la parte posteriore della gola con l'aiuto di un bastoncino, questa tecnica deve essere molto attenta perché può causare conati di vomito.
Come puoi vedere, ci sono molti rimedi che vengono utilizzati per cercare di porre fine a fastidiosi singhiozzi. Ricorda che, nella maggior parte dei casi, questo scompare nel giro di pochi minuti, se così non fosse e la sua durata si prolunga non allarmarti e consulta il tuo personale medico di fiducia per una valutazione.