Durante la gravidanza la vitamina D protegge la salute della madre e del bambino, alla nascita il neonato ha una quantità limitata di riserve vitaminiche vitamina D che poi acquisisce attraverso il latte materno. Indipendentemente dal fatto che la madre assuma integratori durante l'allattamento, l'uso quotidiano di a integratore di vitamina D per il bambino vediamo perché integratori di vitamina D perché i bambini sono così indispensabili.
Vitamina D e luce solare
La migliore fonte di vitamina D è luce solare sulla pelle ma non è consigliabile esporre il neonato ai raggi ultravioletti senza un'adeguata protezione, ciò significa che sebbene la vitamina D possa essere prodotta naturalmente dal corpo umano, in alcune stagioni o regioni l'esposizione dei bambini al sole è limitata e questo rende questo font minimo.
La vitamina D è necessaria per mantenere il calcio nella salute del sangue e delle ossa, le conseguenze della carenza di vitamina D nell'infanzia si manifestano classicamente come rachitismo, convulsioni dovute a bassi livelli di calcio nel sangue e mancanza di respiro.
E non solo, la ricerca lo dimostra vitamina D svolge un ruolo importante nel supporto del sistema immunitario, nella prevenzione del diabete, delle malattie cardiache, dell'artrite reumatoide, della sclerosi multipla e di alcune forme di cancro.
Le azioni di sanità pubblica, compresa la diffusione di informazioni ai genitori e agli operatori sanitari, mirano a rafforzare l'uso di integratori per ridurre l'incidenza della carenza di vitamina D.
Man mano che il bambino cresce e gli alimenti solidi vengono aggiunti alla dieta, il fabbisogno giornaliero di vitamina D può essere coperto includendo alimenti che lo contengono, in particolare:
- pesce grasso come salmone, aringa, sardine,
- fegato di pesce (olio di fegato di merluzzo),
- tonno in scatola,
- tuorlo,
- Burro,
- verdure a foglia verde,
- alimenti con aggiunta di vitamina D, come alcuni tipi di latte.
Tuttavia, affinché i livelli di vitamina D siano adeguati, si raccomanda che i bambini e gli adolescenti seguano una dieta varia ed equilibrata e partecipino a frequenti attività all'aperto.
Bambini con vitamina D quale scegliere
Gocce Dicovit Plus DHA , integratore con DHA, Vitamina A, Vitamina D3, Vitamina E, Acido Folico e Zinco utile durante la crescita. La vitamina A e lo zinco stimolano le funzioni cerebrali e visive e le attività cognitive; la vitamina D è essenziale per la normale crescita ossea; l'acido folico è necessario per la formazione dei globuli. Anche la vitamina A e D, l'acido folico e lo zinco sono essenziali per il sistema immunitario. Si consigliano 5-10 gocce al giorno sciolte in latte o acqua tiepida.
Gocce di vitamina D per bambini
Sterilvit D3 Gocce , un integratore alimentare di vitamina D3 in grado di contribuire ad un migliore assorbimento di calcio e fosforo. La composizione del prodotto assicura il mantenimento dei normali livelli di calcio nel sangue migliorando al contempo il normale funzionamento del sistema immunitario e delle ossa. La vitamina D3 può anche ottimizzare rapidamente la funzione muscolare e migliorare la salute generale dei tuoi denti.
Vitamina D ne bevi quante gocce
Che cosa dose è raccomandato? Sulla base di diversi studi, da 5 a 10 microgrammi al giorno sono sufficienti nei neonati dalla nascita a un anno, tuttavia, la dose deve essere concordata con il pediatra.
effetti collaterali della vitamina D per i bambini
Secondo i pediatri, la ipervitaminosi da vitamina D È dovuto unicamente all'eccessiva somministrazione di farmaci che lo contengono, sintomi come nausea, vomito, diarrea e nei casi più gravi danni renali e cardiaci, sono dovuti all'aumento del calcio nel sangue, calcemia.
Bambini con coliche da vitamina D
Alcuni integratori consigliati possono contenere coloranti artificiali e conservanti che causano fastidio allo stomaco e piccoli crampi. le gocce di vitamina D generalmente dovrebbero essere a basso contenuto di additivi, quindi è meno probabile che sconvolgano lo stomaco del bambino.