Piano di allattamento al seno per tornare al lavoro

In queste settimane ti ho menzionato, in più occasioni, la possibilità che la tua ostetrica ti facesse un "piano di svezzamento parziale" per tornare al lavoro e mantenere l'allattamento al seno. Oggi spiegherò più in dettaglio come, quando e perché farlo.

Che cosa è?

Il piano di allattamento al seno cerca di organizzare l'allattamento al seno in modo che possiamo tornare a lavorare senza interrompere l'allattamento al seno.

Non esiste un piano unico, deve essere individualizzato in base alle esigenze di ogni madre. È importante tenere in considerazione l'età del bambino quando ci alziamo, il numero di poppate che prende, se sta allattando, miste o abbiamo già introdotto alcuni cibi e le ore che saremo fuori casa, ma anche il nostro tipo di lavoro e le possibilità di spremere il latte durante l'orario di lavoro giocano un ruolo fondamentale.

È essenziale pensarci in anticipo e parlare con la nostra ostetrica o pediatra 3 o 4 settimane prima di tornare al lavoro; È essenziale non solo che il nostro corpo si adatti ai cambiamenti, il nostro bambino deve anche adattarsi ai cambiamenti che l'introduzione di cibo o l'allattamento artificiale suppone, un bambino abituato e felice con l'allattamento al seno ha difficoltà ad adattarsi alla sensazione del capezzolo dentro la bocca e in generale ci vuole un grande sforzo da parte di tutti per convincerti della necessità di mangiare in quel modo.

probabilità

In una qualsiasi delle possibilità che commento di seguito è importante che quando esci di casa per lavoro tu abbia allattato il bambino e che gli svuoti bene il seno, in modo da poter lavorare senza dolore o pienezza al seno.

È anche importante che quando torni a casa il bambino succhi di nuovo, se poco prima del tuo arrivo gli danno un biberon o un porridge il bambino non vorrà mangiare e non ti svuoterà.

Un'altra precauzione che dovresti prendere è avere una piccola banca del latte materno. Quando mancano 2 o 3 settimane alla reincorporazione, puoi spremere il latte e congelarlo, lasciando etichettato il giorno dell'espressione. Quindi il bambino continua a bere latte materno nelle poppate in cui stai lavorando.

Ti alzi dopo 6 mesi e il bambino mangia già altri cibi

È il caso più semplice. Non appena il bambino inizia a mangiare purea o porridge, fa meno poppate e il nostro corpo si adatta a meno svuotamenti, quindi sicuramente non avremo grossi problemi al ritorno al lavoro. È importante che ti assicuri di avere qualche minuto per estrarre il latte nel caso in cui il tuo seno sia duro.

Vai a lavorare prima dei 6 mesi, ma vivi vicino al tuo lavoro e decidi di allattare per un'ora al giorno.

È anche un caso abbastanza semplice e una soluzione accettabile. Nessun piano di svezzamento è davvero necessario, devi solo essere più o meno chiaro quando il bambino prende la poppata per chiedere quel tempo al lavoroPuoi negoziare con il tuo capo se torni a casa per allattare o se il bambino viene portato al lavoro.

Inizi a lavorare tra i 5 ei 6 mesi.

Anche se è qualcosa di più complicato Non è impossibile. Se nel tuo lavoro c'è la possibilità che sputi il ​​tuo latte, fatti un buon tiralatte e non appena noti una sensazione di lievitazione del latte, fai l'espressione. Puoi conservare quel latte in frigorifero e darlo al bambino il giorno successivo. Sicuramente, nel tempo, dovrai estrarre meno volte ogni volta, non preoccuparti, quando torni a casa metti il ​​bambino al seno ogni volta che lo chiedi e vedrai come la quantità non diminuisce.

Se vai a lavorare a 16 o 18 settimane

È il caso più complicato, oltre ad essere in conflitto con l'OMS che raccomanda l'allattamento al seno esclusivo fino a 6 mesi; a causa di quanto sia difficile per una madre lasciare un bambino così piccolo alle cure di qualcun altro e di quanto poco benefico sia per il bambino.

In questo caso capita a noi come nei precedenti, dipende dalle ore in cui si è fuori casa, ma con un problema in più e cioè, sicuramente il bambino prende molti più colpi rispetto a quando ha 5 mesi.

Se ti iscrivi a 16 settimane e decidi di prendere un'ora di allattamento al seno una ogni giorno Potrebbe non essere sufficiente perché prendi più drink durante la tua giornata lavorativa, se sei fuori casa tra le 7 e le 8 ore non sarà troppo complicato, perché tornerai a casa quando il bambino avrà bisogno di mangiare di nuovo, ma se sei di più ore di distanza dovrai spremere il latte per svuotare il torace e poter tornare a casa senza sentirti pieno e senza dolore (con il rischio di subire una mastite) e il bambino dovrà somministrare una poppata di latte materno che hai precedentemente conservato.

Se hai già passato ore ad allattare perché le hai accumulate prima di iniziare a lavorare e sei fuori casa tra le 7 e le 8 ore, puoi provare ad eliminare gli scatti in cui non sarai a casa prima di entrare, così che quando torni al lavoro tuo figlio e il tuo petto si saranno abituati. Comunque fatti una buona pompa, è difficile che non devi spremere il latte al lavoro, in questo caso con qualche sacrificio è possibile non avere grossi problemi. Ma se stai fuori casa per più di 10 ore e al lavoro non c'è possibilità di spremere il latte, prima di entrare, parla con la tua azienda, provare a negoziare un momentaneo cambio di lavoro, o valuta se hai la possibilità di perdita a causa del rischio nell'allattamento al seno.

Se niente di tutto ciò è possibile mantenere l'allattamento al seno è complicato. In questo caso, puoi effettuare, con l'aiuto della tua ostetrica, uno svezzamento progressivo, fino a lasciare solo le poppate in cui sei sicuro che sarai a casa e il resto dare loro il latte che hai conservato o artificiale. Al lavoro, indossa un reggiseno rigido e allatta appena prima di uscire di casa e subito dopo il tuo ritorno; più il resto della giornata e di notte tutti gli scatti che puoi. È sacrificato, ma non appena vi abituerete entrambi, quegli scatti saranno un momento prezioso per entrambi.