L'alimentazione dei bambini è una questione molto importante che preoccupa molto i genitori. Intorno a questo problema ci sono diversi miti e false credenze che è conveniente smantellare, in modo da sapere come differenziare ciò che i bambini dovrebbero o non dovrebbero mangiare. Le informazioni sono sempre importanti per sapere cosa è meglio per i nostri figli. Vediamo il file miti sull'alimentazione dei neonati.
L'importanza dell'alimentazione del neonato
Una buona alimentazione è essenziale per il corretto sviluppo dei bambini e tutti i genitori vogliono che i nostri figli crescano sani e forti. Ma a volte a causa dell'ignoranza commettiamo errori dovuti a false convinzioni sull'alimentazione dei neonati: caratteristiche negative dei cibi buoni, critiche sui prodotti che sono molto necessari, oltre a ridurre al minimo l'impatto dei prodotti malsani sui bambini. Queste convinzioni possono causare molti danni.
Quindi oggi vogliamo sfatare alcuni di questi miti sull'alimentazione dei bambini correggerli nelle nostre case e che i nostri figli mangino meglio. Grazie alla scienza possiamo smantellare i miti sull'alimentazione infantile e sapere che è la migliore per i più piccoli della casa. Vediamo quali sono le false credenze sull'alimentazione dei più piccoli.
Miti sull'alimentazione dei neonati
- La purea fatta in casa è meglio di quella acquistata in negozio. Se una mamma o un papà acquista una purea in un supermercato o in una farmacia, ha la sensazione di non dare qualcosa di buono a suo figlio. Le puree fatte in casa dopo la cottura, la manipolazione e la conservazione è normale che perdano proprietà , oltre a mancare di alcune vitamine e sostanze nutritive. La pappa acquistata comprende le vitamine e le quantità nutrizionali consigliate per legge, che in quelli fatti in casa a volte possiamo mettere le quantità sbagliate o aggiungere sale o zucchero. Il meglio sarà sempre naturale, con le giuste quantità .
- I bambini devono bere succhi. I succhi, soprattutto quelli acquistati, contengono enormi quantità di zucchero che non sono adatte ai bambini. Idealmente, dovrebbero mangiare il frutto intero, poiché la fibra si perde nei succhi. E se hanno sete, lascia che bevano acqua e lascia i succhi per momenti specifici.
- I bambini devono essere costretti a mangiare. Con questo, l'unica cosa che otterrai è che il bambino ha una relazione inappropriata con il cibo e con il suo corpo. Se non hanno fame, devi rispettarlo, mangeranno di più al prossimo pasto.
- Se non vogliono mangiare qualcosa, devi offrire loro un'opzione più appetitosa. Che l'opzione più attraente non è qualcosa di folle, perché altrimenti otterremo l'effetto opposto. Oltre a insegnare a tuo figlio che deve solo rifiutarsi di mangiare per ottenere ciò che vuole. L'opzione migliore è dargli alternative salutari tra cui scegliere e, se ancora non vuoi, non costringerlo a mangiare. Non morirai di fame.
- I bambini hanno bisogno di molte proteine ​​per crescere. I bambini hanno bisogno di una dieta equilibrata. L'eccesso di proteine ​​non li farà crescere di più, ma al contrario avranno problemi di obesità infantile.
- Devono prendere sale e zucchero. Lo zucchero è già naturalmente presente nella frutta e in altri prodotti, i bambini non hanno bisogno di aggiungerlo a nessun alimento per migliorarne il sapore. E la stessa cosa accade con il sale, non è necessario che i bambini lo prendano. Può causare problemi di pressione sanguigna e problemi di zucchero con le carie. La cosa migliore è che il sapore sia il più naturale possibile.
- I bambini paffuti sono ben nutriti. Assolutamente. Solo perché un bambino è grasso non significa che sia sano. Piuttosto, è un'indicazione del contrario, è un problema di salute molto importante. I bambini dovrebbero mangiare il più sano possibile, evitare il più possibile ultra-elaborati e zuccheri per condurre una vita sana.
Perché ricorda ... il cibo è vitale per il corretto sviluppo del tuo bambino.