empatia È un'abilità socio-emotiva fondamentale per la vita: consente ponerse en el lugar del altro, capire cosa provano e rispondere con rispetto. Durante l'infanzia, il loro sviluppo precoce facilita relazioni migliori, meno conflitti e un maggiore autostima.
Cos'è l'empatia e come funziona?
L'empatia può essere intesa come la capacità di perceive, quota y capire lo stato emotivo di un'altra persona. Include due componenti che lavorano insieme: l'empatia affettivo (rispondere con un'emozione appropriata) e il cognitivo (comprendere lo stato mentale dell'altro). C'è anche una dimensione di empatia interculturale, utile per rispettare credenze e tradizioni diverse.
L'empatia non è la stessa cosa della simpatia. La simpatia può rimanere nel peccato, mentre l'empatia implica convalidare ciò che l'altra persona sta vivendo senza abbassare le aspettative: puoi accompagnare un bambino in ciò che sente e mantenere limiti e obiettivi chiari.
La empatia come abbiamo descritto in diversi articoli precedenti è il capacità che gli esseri umani devono mettersi nei panni di un altro, Sentir y pensare diverso. Molti adulti, per qualsiasi motivo, non trasmettono questa empatia agli altri ed è qualcosa che dovrebbe essere lavoro.
Durante i bambini La stessa cosa accade, molti non hanno questa capacità sviluppata, da qui l'importanza di promuovere questa capacità a casa, lavoro con loro fin dall'infanzia, poiché è nel seno familiare dove puoi acquisire al meglio l'empatia e più tardi, ovviamente, a scuola.
L'importanza dell'empatia nei bambini
Nei bambini lo è importante aiutare sviluppare questa capacità perché in età adulta avranno bisogno di prendersi cura di altre persone e preoccuparsi di altri oltre a se stessi. Devi assicurarti che non siano troppo egoista e che sanno mettersi nei panni di qualcun altro, il che ti aiuterà a capire sentimenti degli altri e di differenziare quando potrebbero aver causato del male a qualcuno senza nemmeno rendersene conto. Grazie a questa capacità li aiuteremo ad essere Top persone in futuro e che sanno come trattare molto meglio tutti coloro che li circondano.
- Migliora la comunicazione: ascoltare attivamente riduce le incomprensioni e rafforza la fiducia.
- Aumenta la sintonia emotiva: facilita un clima di comfort e vicinanza dove bambini e adulti si sentono al sicuro.
- Sviluppare il carisma: connettersi con le emozioni dell'ambiente rafforza la influenza positiva e abilità sociali.
- Diminuisce l'aggressività: La comprensione di altre prospettive riduce impulsivo e reazioni violente.
- Promuove l'accettazione sociale: I bambini empatici tendono ad essere più rispettata e cooperative.
- Aumenta la soddisfazione personale: aiutare gli altri eleva il stima e riduce lo stress.
Man mano che crescono, i bambini ampliano la loro prospettiva e possono entrare in empatia con persone e gruppi diverse dalla loro realtà (ad esempio, coloro che vivono con una disabilità o situazioni di vulnerabilità), rafforzando la loro Coscienza sociale.
Come promuovere l'empatia a casa e a scuola
A fomentare empatia nei bambini dobbiamo per esempio leggere storie in famiglia dove sanno mettersi nei panni di ogni personaggio e sanno spiegare, inizialmente con l'aiuto dei genitori, cosa prova ognuno di loro, se è triste, felice, stanco... Fai un esempio è qualcosa di evidente quando si hanno figli, quindi dobbiamo dare l'esempio ed essere i primi ad aiutare le persone bisognose, non essere egoisti, preoccuparci degli altri ... sentimenti esistono e rendere ciascuno di essi visibile nelle persone che ci circondano, anche quando camminiamo per strada, lo farà andare differenziando ciascuna delle emozioni, dando sempre esempi dei nostri sentimenti. Un'altra cosa che non dovremmo dimenticare, soprattutto come genitori, è che non dovremmo tormentare mai a un bambino per aver espresso i propri sentimenti poiché il costante rimprovero può indurli a sviluppare a paura per esprimersi pubblicamente e causare seri problemi socializzazione In futuro, ecco perché quando il bambino o la bambina piange, lascialo piangere, se ride, lascialo ridere... lascialo imparare a esprimere i suoi sentimenti e a conoscere riconoscerli in altri è qualcosa di molto positivo in una persona.
- Disegni di emozioni: usa volti che mostrano felicità, tristezza, paura o rabbia e chiedi che identificare e spiegare perché potrebbero sentirsi in quel modo.
- Giochi di ruolo: con costumi o accessori, interpreta i ruoli di familiari, amici o insegnanti per esercitarti assunzione di prospettiva.
- Piccole drammatizzazioni: creare brevi opere teatrali con racconti popolari e cambiando i personaggi per esplorare emozioni diverse.
- linguaggio empatico: usa frasi come "Sembra che tu..."o"Ti sento dire che..." invece di "Quello che devi fare è…".
Per parlare con empatia è utile ricordare quattro punti chiave: considerare il punto di vista del bambino, non giudicare in anticipo, capire i tuoi sentimenti y comunicare che lo comprendiamo. Inoltre, convalidare le emozioni non implica accettare alcun comportamento; l'emozione è accompagnata e l' comportamiento.
In classe è consigliabile rinforzare: sensibilità (identificare i sentimenti con le storie), ascolta sincero, pensiero flessibile (evitare tutto/niente), tolerancia di fronte alle differenze, capacità di comunicazione (espressione non verbale e linguaggio), bontà (senza pregiudizio) e assertività (esprimere i bisogni senza nuocere).
Fasi dello sviluppo empatico
- Empatia globale (primi mesi/anni): il bambino non distingue bene tra i suoi stati e quelli della sua figura di attaccamento; imitare l'emozione percepita.
- Empatia egocentrica (primi anni): distingue tra ciò che è proprio e ciò che è straniero, ma le loro risposte si concentrano su cosa funziona per lui (offre il suo animale di peluche preferito per confortarlo).
- Empatia con i sentimenti degli altri (infanzia): riconosce le emozioni semplici e, progressivamente, più complesso come la delusione.
- Empatia con la realtà degli altri (adolescenza): integra che ogni persona agisce secondo il proprio esperienze e circostanze e amplia la sua visione a gruppi e contesti più ampi.
In tutte le fasi, i bambini imparano osservando: se gli adulti mostrano coherencia Tra ciò che dicono e ciò che fanno, i minorenni adottano un modello relazionale più rispettoso ed empatico.
Insegnare l'empatia a casa e a scuola crea legami più solidi, riduce i conflitti e migliora il benessere emotivo. Con attività semplici, validazione emotiva e confini chiari, qualsiasi bambino può sviluppare l'empatia. sguardo compassionevole e competenze sociali che dureranno tutta la vita.
