La menopausa è una fase nella vita di una donna che arriva sempre. Gli ovuli di una donna non sono più maturi e non sarà più in grado di concepire altri figli. Ci sono donne che pensano che la menopausa arrivi con l'età, cioè che quando andranno in pensione sarà quando la menopausa entrerà nella loro vita, ma niente è più lontano dalla verità ... La menopausa può arrivare presto dopo i 30 anni o, invece, richiede un po 'più di tempo del solito. Ma ciò che è chiaro è che arriva sempre.
Se vuoi sapere quando avrai approssimativamente la tua menopausa, un modo per scoprirlo è chiedere a tua madre, a che età l'ha raggiunta la menopausa? Perché in questo modo puoi farti un'idea di quando ti verrà più o meno, anche se ovviamente, se tua madre ha compiuto i 40 anni, non significa che ti arriverà a 40. Ma se tua madre ha avuto una menopausa precoce, probabilmente l'hai anche tu.
Ma indipendentemente da quando colpisce la menopausa, è importante sapere di cosa si tratta e quali sintomi si verificheranno. In questo modo puoi identificarlo mentre inizia a raggiungerti.
Cos'è la menopausa
La maggior parte dei sintomi associati alla menopausa si verificano effettivamente durante la fase perimenopausale. Alcune donne attraversano la menopausa senza complicazioni o sintomi spiacevoli. Ma in altri casi hanno sintomi della menopausa e sono deboli. La perimenopausa (o premenopausa) può durare anni fino alla completa scomparsa del ciclo.
I sintomi che le donne sperimentano sono principalmente legati a una bassa produzione di ormoni sessuali femminili estrogeni e progesterone. I sintomi variano ampiamente da una donna all'altra a causa dei numerosi effetti che questi ormoni hanno sul corpo di una donna. Ogni donna è diversa e l'arrivo della menopausa può essere vissuto in tanti modi diversi.
Gli estrogeni regolano il ciclo mestruale nelle donne e colpisce anche le seguenti parti del corpo:
- Il sistema riproduttivo
- Tratto urinario
- Il cuore
- Vasi sanguigni
- Le ossa
- Seni
- La pelle
- I capelli
- Membrane mucose
- Muscoli pelvici
- Cervello
Sintomi della menopausa
La maggior parte delle donne sperimenta alcuni sintomi quando la menopausa inizia a entrare nella loro vita. La durata e la gravità di questi sintomi variano da donna a donna. I sintomi di solito compaiono alcuni mesi o anni prima che il periodo scompaia completamente, con la perimenopausa e possono persistere per un po 'dopo che il periodo scompare completamente.
Generalmente, la maggior parte dei sintomi dura circa quattro anni dall'ultimo periodo. Tuttavia, circa 1 donna su 10 può manifestare sintomi fino a 12 anni dopo l'ultimo ciclo mestruale. Successivamente conoscerai alcuni dei sintomi più comuni che compaiono in menopausa nella stragrande maggioranza delle donne.
Vampate
Molte donne lamentano vampate di calore in menopausa come sintomo principale. Le vampate di calore possono essere un'improvvisa sensazione di calore, nella parte superiore del corpo o in tutto il corpo. Le donne possono sentirsi sudate e avere il viso e il collo arrossati.
L'intensità di una vampata di calore può variare da lieve a molto forte, può anche causare insonnia o risvegli notturni. Una vampata di calore generalmente dura tra 30 secondi e 10 minuti. La maggior parte delle donne sperimenta vampate di calore per uno o due anni dopo l'ultimo ciclo mestruale. Le vampate di calore possono continuare anche quando arriva la menopausa, ma diminuiranno di intensità nel tempo.
Cambiamenti mestruali
Le mestruazioni inizieranno ad essere irregolari, l'emorragia potrebbe essere molto più pesante di sempre o più leggera del solito ... Potresti anche avere piccole macchie. È anche possibile che le mestruazioni durino più a lungo o meno del normale. Se le mestruazioni non diminuiscono, è necessario escludere di essere incinta, perché se non lo sei è possibile che questi ritardi siano un indicatore che la menopausa sta per arrivare.
Se dopo un anno senza la regola noti una leggera macchia, è importante che tu vada dal medico per escludere un'altra condizione o malattia grave come il cancro.
Secchezza vaginale
La diminuzione della produzione di estrogeni e progesterone può influenzare il sottile strato di umidità che riveste le pareti vaginali. Le donne possono sperimentare secchezza vaginale a qualsiasi età, ma può essere un problema particolare per donne che stanno vivendo l'inizio della menopausa.
I segni di questa secchezza vaginale possono includere prurito alla vulva e bruciore. Come se non bastasse nei rapporti sessuali, è opportuno utilizzare lubrificanti sessuali perché possono essere dolorosi alla penetrazione a causa della secchezza vaginale. Puoi anche usare regolarmente lubrificanti a base d'acqua.
Se la secchezza vaginale ti dà molti problemi e la tua qualità di vita inizia a risentirne, non esitare a rivolgerti al tuo medico per chiedere aiuto in questo senso. Devi avere la tua vagina più lubrificata per evitare che diventi più piccola o dolorosa su base regolare.
Altri sintomi della menopausa
Ma oltre ai tre sintomi principali che tutte le donne sperimentano, ce ne sono altri che possono influenzarli in misura maggiore o minore. Questi sintomi sono:
- Insonnia o disturbi del sonno
- Depressione o sbalzi d'umore
- Atrofia vaginale
- Diminuzione della libido
- Infezioni urinarie
- Incontinenza urinaria
- Cambiamenti nella pelle o nei capelli
- Mal di testa
- Ansia
- Palpitazioni
- Dolori o dolori muscolari e articolari
- Debolezza nelle ossa
Tutte queste informazioni ti aiuteranno a distinguere se quello che viene trattato nel tuo caso è davvero l'arrivo della menopausa. È una fase in più nella vita di una donna che è importante accettare.