In estate di solito passiamo molto più tempo fuori casa. Il bel tempo si presta alla birra con coperchio, ai gelati e ai pasti fuori casa. È anche più caldo così Problemi gastrointestinali come la diarrea o la gastroenterite tendono ad attaccarci più facilmente.
La diarrea si manifesta con la comparsa di numerose feci molli o liquide, spesso accompagnate da mal di stomaco o crampi. Quando è accompagnato da febbre, nausea, vomito e malessere generale, stiamo già parlando di gastroenterite. I bambini e gli anziani sono i più vulnerabili a queste condizioni e, sebbene generalmente non siano gravi, sono piuttosto spiacevoli e scomodi. Inoltre, è necessario essere vigili in caso di complicazioni. Pertanto, oggi vi portiamo una serie di consigli per prevenire e curare la diarrea estiva e la gastroenterite.
Perché sono più frequenti in estate?
Nella maggior parte dei casi, sono dovute a diarrea e gastroenterite mangiare cibo avariato. Le alte temperature favoriscono la proliferazione di microrganismi patogeni negli alimenti, quando questi non sono ben refrigerati o la catena del freddo è stata interrotta. Inoltre, come accennato all'inizio, il fatto di mangiare fuori più volte e con meno controllo favorisce la comparsa di questi disturbi.
Anche il contagio da persona a persona è un fattore da tenere in considerazione poiché sono microrganismi che si trasmettono molto facilmente.
Quali sono i sintomi più comuni?
Dolore addominale, nausea, vomito, febbre e malessere generale. Normalmente, i sintomi digestivi durano un paio di giorni, con disagio generale e stanchezza che persistono per qualche giorno in più. La cosa normale è che in quattro o cinque giorni il paziente sta perfettamente bene e senza sequele.
Sebbene sia un'infezione generalmente lieve, le persone con un sistema immunitario indebolito, i bambini e gli anziani, dovrebbero essere attentamente monitorati, poiché sono più inclini a complicazioni come la disidratazione e possono anche richiedere la somministrazione di liquidi per via endovenosa.
Come vengono trattate la diarrea e la gastroenterite?
Nella maggior parte dei casi, se la diarrea non è molto abbondante e non c'è febbre alta, il trattamento consiste mantenere un adeguato apporto di liquidi e una corretta alimentazione. In farmacia è possibile acquistare soluzioni già pronte per sostituire fluidi ed elettroliti, persi durante la malattia. Per quanto riguarda la dieta, alcuni medici raccomandano di seguire una dieta astringente, senza latticini, fibre o grassi e incorporare gradualmente questi alimenti man mano che miglioriamo. Altri professionisti, invece, consigliano, se il paziente ha appetito, di seguire una dieta sana, ma non necessariamente astringente.
Quando la diarrea o il vomito sono molto persistenti o sono accompagnati da una febbre molto alta, dovresti Rivolgiti al medico per valutare se è necessario un trattamento con antidiarroici o antibiotici.
Come si prevengono la diarrea estiva e la gastroenterite?
- Presta particolare attenzione all'igiene delle mani. Lavali con acqua e sapone ogni volta che vai in bagno o maneggi il cibo.
- L'alcol in forma di gel è molto utile per disinfettare le mani e prevenire la diffusione di microrganismi patogeni.
- Misure igieniche estreme negli utensili da cucina che utilizzerai.
- Lavare bene la frutta e la verdura prima di consumarle.
- Se hai dubbi sull'origine dell'acqua, consuma acqua in bottiglia. Se non è possibile per te, fallo bollire prima di consumarlo.
- Mantieni il cibo ben refrigerato e non interrompere la catena del freddo.
- Presta attenzione a determinati alimenti come uova o latticini poiché hanno maggiori probabilità di trasmettere malattie come la salmonellosi.
- Evita gli alimenti che sono stati a temperatura ambiente per più di 24 ore.
- Non condividere acqua, cibo o utensili da cucina con altre persone.
Seguendo questi suggerimenti di base, tu e la tua famiglia Sarai al sicuro dalla fastidiosa diarrea estiva e dalla gastroenterite. Spero che tu li abbia trovati utili e che tu possa goderti un'estate sana senza alcun problema.