Pensando di assumere un doula per essere a disposizione per il grande giorno? Doulas, che offrono supporto fisico ed emotivo non medico, stanno diventando sempre più popolari nelle sale parto e nei centri di parto.
Ma molte doule svolgono anche lavori postpartum, aiutando le neomamme ad affrontare i primi giorni stressanti e pieni di lacrime della genitorialità. Ecco perché potresti prendere in considerazione l'assunzione di una doula postpartum per aiutarti durante il tuo "quarto trimestre".
Cos'è una doula postpartum?
Una doula postpartum è una persona specializzata nell'aiutare le famiglie nella transizione durante il periodo successivo alla nascita del bambino, spiega Meaghan Grant. Una doula deve avere il certificato per essere in grado di lavorare sia in caso di parto che dopo il parto. Alcuni sono esclusivamente doule postpartum, ma altri sono anche doule parto, con esperienza nell'aiutare i genitori durante il travaglio e il parto. Dovresti cercare ciò che ti interessa di più. Non hai più bisogno di trascorrere questa fase della tua vita da solo, nel caso non avessi un partner al tuo fianco che ti aiuti nel lavoro.
Assumi una doudla anche se non è il tuo primo figlio
Condivido il caso dei genitori che quando sono rimaste incinta del loro secondo figlio, Lucy e Mike L. di Minneapolis, Minnesota, erano novizi quando si trattava di genitorialità. La loro figlia maggiore aveva dato loro molta esperienza e si sentivano a proprio agio con il parto e tutte le nozioni di base del bambino come il cambio del pannolino, gli orari del sonno e le scelte di alimentazione.
Ma quando un amico ha presentato loro una doula di nome Mary, hanno immediatamente cliccato e decisero di assumere una doula era qualcosa che volevano provare.
"Onestamente, la mia prima esperienza di nascita è stata un po' traumatica e volevo che questa fosse diversa", spiega Lucy. "Inoltre, quando ci ha parlato di tutte le cose che poteva fare per aiutare, ho pensato che fosse un'ottima idea".
Un aiuto che migliora la qualità della vita
Mary ha detto alla coppia che non solo sarebbe stata lì per aiutare con la gravidanza e il parto, ma avrebbe anche aiutato dopo il parto, facendo tutto ciò di cui Lucy aveva bisogno. Questo si è rivelata una benedizione quando Lucy è entrata in travaglio presto e Mike non è riuscito a tornare a casa da un viaggio di lavoro in tempo per essere lì.
Mary ha aiutato Lucy a mantenere la calma, detto all'ospedale sul tuo piano di nascita, ha fornito aggiornamenti regolari a Mike e ha chiamato la madre di Lucy.
Cosa fanno le doule dopo il parto?
Le doule postpartum possono fare un'ampia varietà di cose per aiutare i nuovi genitori, ad esempio calma un bambino irritabile, risolvere problemi di alimentazione, prendersi cura del bambino mentre i genitori riposano, preparare pasti semplici, installare seggiolini per auto, aiutare con i bambini più grandi e persino fare pulizie leggere di tipo lavanderia.
in fondo, sono il paio di mani in più che ogni nuova mamma vorrebbe avere.
Non solo Mary ha continuato ad aiutare Lucy e la sua famiglia nelle prime 24 ore dopo il parto, ma è stata anche reperibile per tutta la prima settimana.
“Ha lavato i piatti. Ha giocato con la nostra figlia maggiore. Si è assicurata che avessi sempre una bottiglia d'acqua e una crema per capezzoli a portata di mano. Ho fatto commissioni. Mi ha persino aiutato a usare il bagno per la prima volta a casa, il che è molto più difficile di quanto sembri”, dice Lucy.
Possono essere consapevoli di piccoli t anche settimane dopo la consegna
Dopodiché, Mary si fermava una volta alla settimana per i primi mesi per controllare la famiglia e dare una mano, spesso fare da babysitter per alcune ore in modo che Mike e Lucy possano trascorrere del tempo da soli.
"E' stata un'esperienza molto diversa rispetto alla prima volta", dice Lucy. “Ho passato più tempo a legare con il mio bambino e a riposare. È stata un'esperienza molto più tranquilla per tutti".
Tuttavia, uno dei servizi più importanti forniti da una doula postpartum è un po' più difficile da quantificare. Una doula può vegliare su di te, ascoltarti quando hai bisogno di sfogarti, e osserva se c'è segni di depressione post parto o altri problemi di regolazione.
Sebbene le doule non siano qualificate per fornire consulenza medica, sono addestrati a cercare i segni che stai attraversando un momento difficile e loro possono aiutarti a trovare le giuste risorse per aiutarti a sentirti meglio. Potresti ricevere consigli da un terapista, un consulente per l'allattamento, uno specialista del pavimento pelvico, un agopuntore o una serie di altri tipi di specialisti che potrebbero essere utili a seconda delle tue esigenze.
Chi dovrebbe assumere una doula dopo il parto?
Qualsiasi genitore che vuole un po' aiuto extra dopo la nascita del bambino potresti beneficiare di una doula postpartum. Ma i loro servizi sono particolarmente utili per i neogenitori, i genitori che aspettano più bambini, le madri che hanno avuto un parto difficile, i genitori di bambini affetti da coliche o chiunque abbia avuto una precedente esperienza difficile.