Quasi tutti noi prima o poi abbiamo provato sentimenti di vergogna. Mentre la vergogna può far sentire alcuni di noi tristi e tristi, altri la ignorano e vanno avanti con le loro vite. È un'emozione difficile da affrontare, soprattutto per i bambini.. La vergogna può far sentire tuo figlio profondamente imbarazzato o a disagio. Tuttavia, imparare a perdere la vergogna può essere una preziosa esperienza di apprendimento.
sentimenti di vergogna può abbassare l'autostima di tuo figlio e mettere a dura prova la sua fiducia. Come genitori, dobbiamo insegnare ai nostri figli a gestire questi sentimenti in modo efficace. Ma, per questo, è anche necessario capire bene cosa sia veramente la vergogna.
Cos'è la vergogna?
Come gli esseri umani, stabiliamo regole di condotta e agiamo in conformità con esse. Ma quando non agiamo secondo le norme stabilite e attiriamo l'attenzione degli altri, ci sentiamo a disagio e aumenta la preoccupazione di essere valutati negativamente.
Questa sensazione si chiama vergogna. I bambini diventano timidi o a disagio in determinate situazioni quando smettono di essere bambini. I sentimenti e i segni di vergogna nei bambini possono manifestarsi come sudorazione, balbuzie o arrossamento.
La vergogna può avere un esito positivo
Quando ci vergogniamo, inviamo un messaggio che ci rammarichiamo per la nostra azione e faremo del nostro meglio per non ripeterla. Pertanto, anche se il sentimento di vergogna mette a disagio il bambino, se gestito correttamente può anche generare risultati positivi incoraggiando il bambino a:
- Preparati meglio ad affrontare le sfide future.
- Evita di mostrare comportamenti che potrebbero far perdere loro il rispetto di sé.
- spettacolo empatia verso altre persone che si sentono imbarazzate.
Come aiutare tuo figlio a perdere l'imbarazzo
I bambini hanno bisogno di aiuto per affrontare i momenti imbarazzanti. Aiutare tuo figlio ad affrontare queste situazioni in modo efficace può aumentare la sua autostima e autostima. Anche può darti la forza di aprirti a nuove esperienze. Pertanto, è importante che tu guidi tuo figlio su come superare e perdere la vergogna. Ora, vediamo alcuni suggerimenti che possono aiutarti in questo compito.
- Sii un buon modello. Un bambino impara quasi tutto guardando i suoi genitori, anche quando affronta situazioni ed emozioni difficili. Quindi, quando ti trovi in una situazione imbarazzante, sii onesto su ciò che stai vivendo e agisci nel miglior modo possibile in modo che tuo figlio veda un buon modo per affrontare la situazione.
- Non prenderlo in giro. Quando tuo figlio commette un errore o ha attraversato una situazione imbarazzante, non scherzarci sopra. Per te può essere una situazione umoristica senza importanza, ma tuo figlio può viverla in modo molto intenso. Mettere in ridicolo tuo figlio può renderlo ancora più frustrato, oltre a farlo sentire molto insicuro. I sentimenti che lo mettono a disagio verranno esaltati in modo molto negativo, quindi è meglio evitare di ridere davanti a lui.
- Convalida i loro sentimenti. Quando tuo figlio vive un momento imbarazzante e te lo racconta, o ne è testimone direttamente, convalidare i propri sentimenti negativi. Un abbraccio sincero o semplicemente dirle che capisci come deve sentirsi può farla sentire molto meglio. Questo ti darà la forza per affrontare e superare questa situazione imbarazzante.
- Raccontagli aneddoti che hai causato vergogna. Quando tuo figlio si sente in imbarazzo per qualcosa, potrebbe sentirsi come se fosse l'unica persona che si sente in quel modo, o che si sbagliasse in quel modo. Per eliminare questi sentimenti di solitudine, dì a tuo figlio che anche tu hai torto. Questo gli farà capire che chiunque può sbagliare e che tutti dovremmo superare quelle situazioni imbarazzanti nel miglior modo possibile.
- Nutri la tua fiducia. La vergogna innesca sentimenti di paura, critica e fallimento. Questo può far desiderare a tuo figlio di evitare di fare cose nuove o di uscire dalla sua zona di comfort. Ecco perché è importante accettare la vergogna come un'emozione normale che fa parte della vita. Dobbiamo continuare a vivere e fare cose nuove anche se potremmo fallire. Promuovendo la fiducia in te stesso, ti eviteremo di non voler vivere esperienze che potrebbero essere scomode in futuro.
- Insegna tecniche di visualizzazione. Cervantes una volta disse: "Essere preparati è metà della vittoria". Quindi chiedi a tuo figlio di visualizzare una situazione imbarazzante e anche di pensare a un modo per affrontarla. Se è difficile per lui, puoi mettergli situazioni ipotetiche e chiedergli cosa farebbe per uscire da quella situazione ipotetica. Questo esercizio preparerà il bambino ad affrontare i propri sentimenti di fronte a una situazione scomoda, perché li avrà già sperimentati in questo esercizio controllato.