Alcuni alimenti sono vietati o poco raccomandati durante l'allattamento. Questo perché le sostanze passare al bambino attraverso il latte e può danneggiarli in vari modi. In un certo senso, l'allattamento al seno è una continuazione della gravidanza, almeno per quanto riguarda l'alimentazione. Tutto ciò che consumi come madre influisce sul tuo bambino in un modo o nell'altro.
Pertanto, è molto importante controllare il cibo che viene mangiato durante l'allattamento, perché il latte materno è il miglior regalo che puoi fare al tuo bambino, ma a volte può essere un dono avvelenato. Qualcosa che nella maggior parte dei casi, è totalmente involontario per ignoranza. Se sei in piena lattazione e non sai quali sono gli alimenti proibiti, ti diciamo tutto subito.
Alimenti vietati durante l'allattamento
Alcuni alimenti possono causare coliche nel bambino, altri possono alterarlo a causa della concentrazione di caffeina e altri possono impedire l'allattamento al seno. durante l'allattamento, il bambino si nutre del latte prodotto dal corpo della madre grazie all'acqua e al cibo che mangi.
Alimenti che in alcuni casi possono fornire sostanze indesiderabili come la caffeina. Anche sapori forti che possono alterare il gusto del latte e di conseguenza il bambino lo rifiuta. Qui ti diciamo quali sono cibi vietati durante l'allattamento.
Alimenti e prodotti contenenti caffeina
Fin dall'inizio è noto che il caffè contiene caffeina e di solito viene evitato sia durante la gravidanza che durante l'allattamento. Tuttavia, altri alimenti forniscono anche caffeina che può raggiungere il bambino attraverso il latte, come il cioccolato. La caffeina infastidisce il bambino, lo accelera come fa con te quando ti svegli con un caffè. Ma con più effetto, dal momento che il sistema del bambino è troppo immaturo per essere assimilato allo stesso modo di un adulto. Evitare tutti i prodotti che contengono caffeina durante l'allattamento al seno.
Prodotti dai sapori molto forti e pungenti
I sapori forti alterano il gusto del latte materno, quando raggiunge il bambino ha un sapore sgradevole, niente a che fare con quello a cui è abituato e potrebbe rifiutarlo. Questo può causare una pausa nell'allattamento al seno, cosa sconsigliata poiché il latte materno contiene tutti i nutrienti di cui il bambino ha bisogno in ogni momento del suo primo sviluppo.
Cibo crudo
Il rischio di contrarre malattie infettive da batteri non scompare durante l'infanzia. Pertanto, anche dopo la gravidanza non è raccomandato. mangiare cibi crudi potenzialmente pericolosi, come sushi, carpacci di carne o sottaceti. Né si devono consumare uova crude, ad esempio nelle meringhe o nei latticini non pastorizzati.
Bevande alcoliche
Non una goccia di alcol, questo è qualcosa che qualsiasi donna incinta o che allatta dovrebbe bruciare. L'alcol passa rapidamente nel latte materno e in soli 30 minuti la stessa quantità di alcol può essere concentrata nel corpo della donna. Perciò, un solo sorso di vino può raggiungere il corpo del bambino, con tutti i rischi che ciò comporta.
L'elaborato
Questo tipo di prodotto, che non è un alimento, non contiene sostanze nutritive che possano in alcun modo favorire il bambino.
L'elaborato contengono sostanze pericolose come grassi saturi, zuccheri, sodio in eccesso e tutti i tipi di sostanze chimiche che possono danneggiare lo sviluppo del bambino. Inoltre, possono interferire con la produzione di latte materno, quindi si consiglia di eliminarli dalla dieta per evitare complicazioni durante l'allattamento.
Insomma, si tratta di seguire una dieta varia, equilibrata e sana. Gli alimenti naturali sono ricchi di sostanze nutritive che aiutano il tuo bambino a crescere e svilupparsi correttamente. Mangia molta frutta e verdura, proteine di qualità, pesce e carne magra, legumi e noci. Così, ti ritroverai in salute e guarirai meglio dopo il parto e il tuo bambino sarà in grado di crescere a un buon ritmo e in totale salute.