Per gli amanti dei sottaceti, lascia che ti diciamo che ce ne sono molti benefici dei sottaceti per i bambini. In Mamme oggi, parliamo di questo sano antipasto, per tutta la famiglia.
I benefici dei sottaceti per i bambini sono stati nascosti per molto tempo. A causa della loro macerazione in aceto e che non sempre si sentono bene, sono stati tenuti lontani da loro. Ma si scopre, che è quasi necessario, consumare questi sottaceti. Non solo piacerà ai più piccoli, per il suo gusto, ma la loro salute li ringrazierà per questo.
Cos'è un sottaceto
Per conoscere i benefici dei sottaceti per i bambini, dobbiamo sapere cosa sono i sottaceti. Sono semplicemente delle piccole verdure. Ci possiamo incontrare a olive, sottaceti, carote, erba cipollina… Ma non sono le verdure stesse, vengono messe in salamoia, con sale e aceto. Questi ingredienti li fanno curare, che è come cucinarli, ma mantenendoli freschi. Dopo un po 'di tempo in salamoia (mesi o anni), possiamo trovarli piccole verdure, dal gusto delizioso. Perché sono conditi con origano, timo, pepe di Caienna e altre spezie. E anche le più croccanti, perché conservano la loro freschezza, ma sono stagionate per il consumo.
Molti genitori non vedono i benefici dei sottaceti per i bambini, perché credono che l'aceto sia pericoloso per loro. Ma è un po 'di aceto, non sono litri e litri. È vero, molti non lo tollerano bene, ma può esserlo trova diversi mash. E inoltre, inizia a darli in un'età, in cui lo stomaco è già forte. Quindi non consumare questi sottaceti, per l'aceto, non è una scusa.
Benefici dei sottaceti per i bambini
Ora, lascia che ti spieghiamo quali sono i benefici dei sottaceti per i bambini. Naturalmente, uno dei suoi vantaggi è il suo gusto. Ma lo sapevi già. Vediamo cosa benefici che portano ai più piccoli di casa.
- Grazie all'aceto, troviamo un file potenziatore del sistema immunitario, a proteggerli dalle malattie invernali. È un battericida naturale e previene la comparsa di microrganismi dannosi. Grazie alla creazione di una barriera.
- Nel caso delle olive sono ricche di grassi insaturi, che prevengono la comparsa del colesterolo cattivo. Lo tiene a bada.
- Sono ricchi di omega3, ferro, fosforo e molte fibre.
- Aiuta la digestione senza problemi, grazie all'azione dell'aceto.
- Spetta a vitamine e minerali, in particolare la vitamina C. che è un altro supporto del sistema immunitario.
- Sono verdure che i vostri piccoli possono mangiare quotidianamente e con le quali la loro faccia non cambierà, se le vedranno nel piatto. Mangeranno facilmente le verdure.
- Conclusione vario e facile da mangiare. Possono mangiarli quando hanno fame, poiché calma l'appetito e non aggiunge calorie vuote. Inoltre, con le insalate, rendono questi piatti molto più attraenti, per i più piccoli.
Onestamente, sono un super fan dei sottaceti. E scoprire i benefici dei sottaceti per i bambini è come una luce alla fine del tunnel. Possiamo gustare in famiglia questi snack, le loro vitamine e la loro varietà. Raccontaci a Madreshoy se mangi anche sottaceti. Quali sono i tuoi preferiti e quali sottaceti fanno impazzire i tuoi piccoli.