Viviamo in un'epoca in cui sempre più genitori sono preoccupati stabilire abitudini sane nei bambini. Ma è anche vero che i genitori non sempre si ricordano di dare l'esempio ai nostri figli e dimentichiamo le nostre sane abitudini. Affinché i bambini imparino costantemente, è importante che considerino l'esempio come insegnamento.
È importante stabilire alcune routine familiari che rafforzino i legami emotivi. Per questo puoi iniziare stabilire alcune regole e piani per fare tutti insieme. In questo modo ti prendi cura del benessere non solo dei tuoi figli, ma anche di te come genitori. Perché i tuoi figli hanno bisogno di genitori sani e forti, capaci di prendersi cura di loro in ogni circostanza.
Di seguito troverai una serie di suggerimenti per stabilire le routine familiari, ma è solo un'idea che puoi adattare alle tue circostanze. Non tutte le persone hanno gli stessi gusti o le stesse esigenze, quindi, prendi questo elenco come una semplice ispirazione.
Mangiare sano e familiare
Sicuramente ti preoccupi di nutrire i tuoi figli in modo sano ed equilibrato. Ma mangi allo stesso modo? È fondamentale che tutta la famiglia mangi bene, se temi che i tuoi figli mangino ogni giorno frutta e verdura, fallo anche tu. Cosa c'è di più, è importante mangiare qualcosa al giorno in famiglia. Ogni volta che puoi, siediti tutti insieme al tavolo e condividi un momento insieme.
Quando non mangiamo davanti alla televisione si mangia meglio ma se lo fate anche voi insieme ai vostri figli potrete conoscerli meglio. Preparate insieme la tavola per la cena e parlate di come è andata la giornata. In questo modo conoscerai più a fondo la quotidianità dei tuoi figli, e ti aiuterà a capire meglio la loro personalità. Scoprirai quanto è meravigliosa una tavola familiare senza rumori di fondo.
Fare sport è affare di tutti
Portare i bambini al parco e lasciarli correre mentre aspetti seduto su una panchina non può essere visto come trascorrere del tempo con la famiglia all'aperto. Per renderlo realtà, puoi organizzare gite sul campo, ad esempio, ogni 2 domeniche. Cerca aree di campagna vicino all'area in cui vivi. Prepara dei panini e delle bottiglie d'acqua ed esci alla scoperta delle zone vegetative.
È un'ottima opzione per fare sport tutti insieme, oltre a trascorrere del tempo di qualità con la famiglia. Non devi andare molto lontano, qualsiasi parco che abbia grandi spazi con alberi e vegetazione diversa andrà bene. Se lo fai assiduamente, puoi insegna ai tuoi figli come cambia la natura ad ogni stagione. I bambini si divertiranno molto e impareranno molte cose sulla natura.
Giochi di famiglia
La televisione è diventata un membro della famiglia, molte volte l'abbiamo accesa semplicemente per avere un rumore di fondo. Ma la verità è che i bambini guardano troppa televisione, anche se a volte l'abbiamo usata tutti per avere un momento di tranquillità, è malsana. Pertanto, dobbiamo recuperare quei giochi da tavolo che tanto si usavano alcuni anni fa.
Non è necessario spendere una fortuna in giochi, un semplice gioco dell'oca può essere utilizzato per trascorrere grandi serate con i bambini. Anche puoi riprodurre i film, un'attività perfetta per sviluppare la creatività dei bambini e insegnare loro a mostrarsi in pubblico senza essere imbarazzati.
Ti bastano pochi minuti per fai qualche mestiere con i bambini. I piccoli sono grandi artisti e lo mostrano con i loro disegni e le loro creazioni originali. Insegna loro a fare cose più elaborate, come a casa delle bambole riciclata o il tuo racconto d'avventura.
Ma soprattutto, creare routine in modo positivo senza che sia un obbligo. Suggerisci ciascuna delle attività che vuoi svolgere con loro in un modo che sia attraente per loro. Parla con i tuoi figli per scoprire cosa gli piace fare. Cerca di creare abitudini di vita sane in base ai tuoi gusti e alle tue preferenze.