Un bambino di 6 mesi comincia a dipendere una dieta complementare. Cosa può mangiare un bambino di 6 mesi? Hai ancora cibi proibiti nella tua dieta? È sicuro iniziare cibi solidi?
Anni fa il cibo potrebbe essere offerto a poco a poco, dovevi anche andare con un elenco di tutti i posti per prendere nota dei cibi che potremmo offrire a seconda del tuo mese corrente. Fino all'età di un anno o 18 mesi non gli potevano essere offerti determinati alimenti ora può essere offerto a 6 mesi. Tuttavia, ci sono cibi che non possono essere offerti e che dettagliamo di seguito.
Cosa può mangiare un bambino di 6 mesi?
Un bambino a questa età senti già il bisogno o la curiosità per gustare il cibo che la tua famiglia mangia a tavola. La possibilità di offrire questi alimenti, con dosi molto piccole, è positiva. In questo modo entrerà in contatto diretto con diverse consistenze e sapori.
All'età di 6 mesi, un bambino può mangiare quasi tutto. Ha messo da parte esclusivamente il latte artificiale o il latte materno, ma ciò non significa che sia ancora il suo alimento principale.
Il ragazzo o la ragazza devi iniziare a familiarizzare con il cibo e tu puoi offrirgli il cibo a pezzetti in modo che possa prenderli con le sue mani. Questo è un modo semplice per fargli assaporare la forma, il colore, il gusto e la consistenza, ma se ne mangiano una piccola quantità, il modo migliore per integrare la loro dieta è farlo. attraverso le puree. Puoi provare alcune puree di cui abbiamo già scritto questo link
È importante che i nuovi alimenti che vengono introdotti sono distanziati nel tempo. Con queste informazioni ci assicuriamo che qualsiasi cosa nuova provano non provochi alcun tipo di allergia. Pertanto, è meglio offrirlo, provarlo e se non c'è allergia introducilo giorni dopo nella tua dieta quotidiana.
Quali sono gli alimenti migliori per la dieta di un bambino di 6 mesi?
C'è una grande varietà e un vasto repertorio di alimenti per un bambino di 6 mesi. Cibi ricchi di ferro sono alla base della loro dieta e lo troviamo nei cereali, nei legumi, manzo, pollo, tacchino, maiale e pesce.
I cereali come l'avena, il grano e l'orzo sono una fonte indispensabile per la vostra dieta. Puoi iniziare con il porridge e persino introdurre una pallina di cereali nel latte dalla bottiglia.
Il pesce è un altro degli alimenti fondamentali, essendo quelli della classe di pesce bianco e quelli ricchi di Omega-3. Non è consigliabile offrire questo tipo di carne quando è ricca di mercurio. Sia il pesce che la carne devono essere offerti due o tre volte a settimana ciascuno.
Cibi proibiti nella tua dieta
Le puree sono uno dei piatti inclusi nella dieta di un bambino quando inizia a mangiare cibi solidi. Verdure e carne sono in queste ricette, ma bisogna stare attenti con verdure a foglia larga come bietole o spinaci.
- Inoltre, non è consigliabile mettere il sale negli alimenti, poiché i loro reni non sono ancora sviluppati per elaborare il sodio.
- Miele e zucchero non sono consigliati. Il miele non può ancora essere incluso in quanto può causare intossicazione alimentare da botulismo. Lo zucchero non è che sia tossico, ma in così giovane età può portare a carie e obesità.
- Per quanto riguarda l' carni devi proibire quelli che cacciano. Con il pesce devi evita di comprare quelli grandi, come il tonno rosso, lo squalo, il luccio o il pesce spada.
non è più inizia con una buona evoluzione nella tua dieta visto che erano così piccoli. È fondamentale che le basi della propria dieta siano perfette per il loro corretto sviluppo. È il pilastro della tua crescita.