Nutrire un neonato In linea di principio è un compito facile, i bambini vengono nutriti esclusivamente con latte durante i primi 6 mesi di vita. Ma dopo quel tempo inizia l'introduzione del cibo.
Ogni pediatra può darti alcune linee guida, a iniziare l'alimentazione complementare. Praticamente il metodo è lo stesso, quello che di solito cambia è il periodo di iniziazione in certi cibi.
Al giorno d'oggi, conosciamo anche altre alternative alle tradizionali puree e porridge, come Baby Led Svezzamento. Qualunque opzione tu faccia per nutrire il tuo bambino, ce ne sono certe errori che non dovresti fare.
1. Non eliminare l'assunzione di latte, questo dovrebbe essere l'alimento principale
L'allattamento al seno, sia esso al seno o con latte artificiale, dovrebbe essere l'alimento principale nella dieta di un bambino durante il suo primo anno di vita. L'introduzione del cibo avviene gradualmente, in modo che il corpo del bambino li assimili correttamente.
Ci vogliono molti mesi perché un bambino assaggi tutti i gruppi di alimenti. Trattandosi di una gara di lunga distanza, la sua dieta continuerà ad essere principalmente latte.
2. Non mescolare più cibi contemporaneamente
Offri il cibo uno alla volta. Se mescoli due o tre gusti contemporaneamente e il bambino ha una reazione, sarà più difficile scoprire quale cibo ha causato l'allergia.
O se il bambino rifiuta il gusto, forse è perché non gli piace uno degli alimenti, ma non rifiuterete necessariamente tutto. Assaggia prima ogni alimento separatamente, lasciando 3-4 giorni prima di provarne uno diverso.
Quando hai provato ad esempio 3 frutti e sai già che va tutto bene, puoi farlo mescolateli e fate dei porridge di frutta con loro. È solo questione di pazienza, ma è molto più efficace farlo in questo modo.
3. Non forzare il bambino a mangiare
È un errore costringere i bambini così giovani a mangiare. Pensa questo il suo corpo non è ancora pronto nutrirsi di qualcosa di diverso dal latte. È l'unico sapore che non rifiuteranno mai. Ci sono bambini che godono di nuovi sapori dal primo momento.
Ma se non è il caso di tuo figlio, non dovresti costringerlo ad assaggiare il cibo o per finire tutto quello che hai preparato. Se un giorno lo rifiuta, riprova il giorno successivo. Potrebbero accettarlo di più e non eliminerai un alimento la prima volta.
4. Frutta intera meglio del succo
Offrire succo di frutta ai bambini è un errore. Il modo migliore per preservare tutte le vitamine della frutta è assumerle nella loro forma naturale. È anche molto più costoso e un modo per sprecare il cibo.
Per fare un bicchiere di succo d'arancia fresco, hai bisogno di almeno 2 o 3 arance. Quando ti serve solo una parte per la merenda di un neonato.
Soprattutto evitare succhi confezionati, hanno una quantità esagerata di zuccheri. Se hai bisogno di un po 'di liquido per preparare il porridge di frutta, aggiungi un pezzo di arancia direttamente al frullato. Oppure aggiungi un po 'di latte, latte materno o formula.
5. Né sale né zucchero
Non aggiungere sale ai pasti del tuo bambino. È completamente inutile e molto dannoso per la salute. Non pensare che, poiché pensi che il cibo sia insipido, il bambino penserà lo stesso. Un bambino non ha mai assaggiato un alimento salato, quindi non ne conosce il sapore. Non lo rivendicherò né rifiuterà il cibo per la soda.
Allo stesso modo, non hanno bisogno di zucchero, miele o altri tipi di dolcificanti. Per lo stesso motivo, bambini devono conoscere il gusto del cibo e dal cibo naturalmente. Quindi, inoltre, cresceranno senza la necessità di condire il cibo.
Dal secondo anno puoi includere un pizzico di sale nel loro cibo, anche se se puoi evitarlo, molto meglio. Quando il tuo bambino mangia come gli adulti, dovresti controllare il sale negli alimenti. Cosa in più sarà molto più sano per tutta la famiglia.
Consigli extra per l'alimentazione complementare del bambino
La cosa più importante è essere pazienti. Come accennato, ci vorranno molti mesi prima che tuo figlio provi tutti gli alimenti di ciascun gruppo. Goditi questa nuova esperienza sia per il tuo bambino che per te.